{"id":17041,"date":"2022-02-08T17:56:34","date_gmt":"2022-02-08T16:56:34","guid":{"rendered":"https:\/\/colibris-nancy.fr\/?p=17041"},"modified":"2025-03-15T13:11:06","modified_gmt":"2025-03-15T12:11:06","slug":"les-scenarios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/les-scenarios\/","title":{"rendered":"Les sc\u00e9narios"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><span style=\"color: #993300;\">Nous avons souvent l\u2019impression d\u2019agir en libert\u00e9, mais le sommes-nous vraiment ?<\/span><\/strong><br \/><br \/><strong><span style=\"color: #993300;\">Eric Berne, le p\u00e8re de l\u2019analyse transactionnelle, pose cette question majeure : \u00ab&nbsp;l\u2019homme peut-il \u00e9chapper \u00e0 l\u2019emprise de son sc\u00e9nario ?&nbsp;\u00bb<\/span><\/strong><br \/><strong><span style=\"color: #993300;\">Il fait r\u00e9f\u00e9rences aux peurs, injonctions, messages contraignants et autres croyances qui s\u2019imposent \u00e0 nous et orientent nos existences \u00e0 la mani\u00e8re d\u2019un sc\u00e9nario.<\/span><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsqu\u2019un sc\u00e9nario de cin\u00e9ma est \u00e9tabli, on d\u00e9cide de le mettre en \u0153uvre.<br \/><strong>Cette d\u00e9cision engage le processus de r\u00e9alisation qui se d\u00e9roule alors fid\u00e8lement jusqu\u2019\u00e0 la fin du film.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il en est de m\u00eame de nos sc\u00e9narios de vie. Ils se d\u00e9roulent habituellement comme pr\u00e9vus initialement.<br \/>Les gens prennent dans l\u2019enfance des d\u00e9cisions pour survivre et r\u00e9pondre \u00e0 leurs besoins imm\u00e9diats d\u2019amour, de s\u00e9curit\u00e9 et de protection.<br \/>Plus tard, ils continuent inconsciemment \u00e0 se conformer \u00e0 ces d\u00e9cisions, m\u00eame si elles ne r\u00e9pondent plus aux besoins de l\u2019adulte qu\u2019ils sont devenus. Souvent ces d\u00e9cisions sont dommageables et les limitent dans leur croissance et leur \u00e9panouissement.<br \/>Les exemples ne manquent pas : certaines personnes sont incapables d\u2019\u00eatre \u00e0 l\u2019heure \u00e0 un rendez-vous ; d\u2019autres ont si peur de l\u2019\u00e9chec qu\u2019ils n\u2019entreprennent que tr\u00e8s rarement pour r\u00e9ussir tr\u00e8s modestement ; d\u2019autres encore, ne savent pas dire non ou se sentent oblig\u00e9s de toujours faire plaisir, m\u00eame \u00e0 leur d\u00e9triment\u2026 Ces exemples sont simples. Il en existe de plus complexes.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Notre sc\u00e9nario de vie a \u00e9t\u00e9 compos\u00e9 inconsciemment, souvent avant l\u2019\u00e2ge de raison (voir <a href=\"https:\/\/colibris-nancy.fr\/le-cadre-de-reference\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cadre de r\u00e9f\u00e9rences<\/a>). Parfois le sc\u00e9nario est m\u00eame h\u00e9rit\u00e9 de nos parents (voir psychog\u00e9n\u00e9alogie).<\/li><li>Le sc\u00e9nario ne se construit pas seulement sur la base d\u2019\u00e9l\u00e9ments re\u00e7us des parents, mais sur l\u2019interpr\u00e9tation que l\u2019enfant en a fait. <em>\u00ab\u00a0Mes parents se disputaient\u2026 => Les hommes sont tous les m\u00eames => Je ne marierai pas\u2026\u00a0\u00bb.<\/em><\/li><li>Le sc\u00e9nario est m\u00fbr lorsqu\u2019une d\u00e9cision est prise : <em>\u00ab\u00a0Quand je serai grand, je serai Pr\u00e9sident de la R\u00e9publique\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0je ne serai jamais pauvre\u00a0\u00bb. \u00ab\u00a0Pour exister je ne dois pas \u00eatre comme tout le monde\u2026\u00a0\u00bb<\/em><br \/>Cette d\u00e9cision, consciente ou non,\u00a0 parfois non exprim\u00e9e, peut \u00eatre explicite ou implicite, c\u2019est \u00e0 dire : simplement conforme <em>\u00ab\u00a0\u00e0 l\u2019image des gens que j\u2019admire\u00a0\u00bb<\/em> ou <em>\u00ab\u00a0conforme \u00e0 ce qui est accept\u00e9 dans mon milieu\u00a0\u00bb<\/em>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2013 Le sc\u00e9nario de vie est compos\u00e9 de sc\u00e8nes r\u00e9p\u00e9titives dont les caract\u00e9ristiques sont identiques<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il se d\u00e9roule comme dans un film, \u00e0 notre insu, mais s\u00fbrement et inexorablement, jusqu\u2019au jour o\u00f9 on prend conscience que nous sommes sous l\u2019emprise d\u2019un sc\u00e9nario. C\u2019est alors que nous pouvons d\u00e9cider d\u2019en changer.<br \/>Parfois nous connaissons ce qui nous rend malheureux, mais nous ne parvenons pas \u00e0 faire ce qui pourrait changer le cours des choses.<br \/>Pourquoi reproduisons-nous sciemment les m\u00eames erreurs\u2009? Comment en finir avec ce sc\u00e9nario r\u00e9p\u00e9titif\u2009?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Exercice :<\/strong> <em>O<\/em><em>n peut \u00e9valuer individuellement notre propre situation. Quels sont les orni\u00e8res dont je ne peux me lib\u00e9rer ?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eric Berne, distingue trois familles de sc\u00e9narios :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Les gagnants<\/strong> qui r\u00e9alisent des objectifs qu\u2019ils ont choisi eux m\u00eames. Pas forc\u00e9ment nantis, ils sont surtout \u00e9panouis et heureux.<\/li><li><strong>Les non-gagnants<\/strong> qui vivent \u00e0 l\u2019ombre des gagnants, ne se sentant pas dignes de gagner, malgr\u00e9 leurs aptitudes.<\/li><li><strong>Les perdants<\/strong>, d\u00e9sabus\u00e9s, r\u00e9sign\u00e9s, convaincus qu\u2019ils ne sont pas capables de sortir de la situation qu\u2019ils vivent.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img  alt=\"\" class=\"wp-image-17365\"\/ loading=\"eager\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/colibris-nancy.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/76948664_3084509384896721_7445651400496775168_n.png\"><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2013 Les sc\u00e9narios sont des proph\u00e9ties auto-r\u00e9alisatrices sur le mode <\/strong>\u00ab\u00a0<em>ce que je crois (pense), je le cr\u00e9e\u00a0\u00bb<\/em>.<br \/>\u00ab\u00a0<em>Ce que je crains risque bien de se produire\u00a0\u00bb<\/em>.<br \/>Les sc\u00e9narios de vie, comme les mini sc\u00e9narios d\u2019une s\u00e9quence de vie, fonctionnent \u00e0 la mani\u00e8re de l\u2019effet \u00ab\u00a0plac\u00e9bo\u00a0\u00bb et les r\u00e9flexes de \u00ab\u00a0Pavlov\u00a0\u00bb. Exemple : \u00ab\u00a0<em>Si je travaille, je vais r\u00e9ussir\u00a0\u00bb<\/em>\u2026 \u00ab\u00a0<em>Ma candidature ne sera jamais retenue\u2026 quand ils verrons que j\u2019habite une ZUP de banlieue\u00a0\u00bb<\/em>. \u00ab\u00a0<em>Je n\u2019essaye pas, parce que je ne supporterai pas qu\u2019on me voit \u00e9chouer\u00a0\u00bb<\/em>.<br \/>La croyance (ce que l\u2019on pense) ou la crainte, sont tels qu\u2019inconsciemment nous faisons tout ce qui va contribuer \u00e0 la r\u00e9alisation de ce que nous avons pr\u00e9vu. \u00ab\u00a0<em>Je na suis pas jaloux parce que mon conjoint me trompe, mais il me trompe parce que je suis jaloux<\/em>\u00a0\u00bb ; \u00ab\u00a0<em>Si je sais qu\u2019il y a un colorant artificiel dans la nourriture, je fais une allergie<\/em>\u00a0\u00bb (somatisations).<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2013 Les changements de sc\u00e9nario se font lentement, pas \u00e0 pas, \u00e0 la suite de prises de conscience successives.<\/strong><br \/>Il faut prendre conscience du sc\u00e9nario qui est en action dans notre vie et rep\u00e9rer les r\u00e9p\u00e9titions.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>On peut en changer s\u2019il ne me convient plus, en installant un sc\u00e9nario que j\u2019aurai choisi. librement.<\/li><li>On peut changer de sc\u00e9nario en d\u00e9veloppant notre \u00ab&nbsp;<a href=\"https:\/\/colibris-nancy.fr\/le-cadre-de-reference\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cadre de r\u00e9f\u00e9rences<\/a>&nbsp;\u00bb par un travail de connaissance de soi, et de compr\u00e9hension des fonctionnements humains.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Exercice :<\/strong> <em>Quels sont les aspects n\u00e9gatifs de mon sc\u00e9nario ?<\/em><br \/>Exemple : si on manque de confiance en soi, on peut d\u00e9cider : \u00ab&nbsp;<em>A l\u2019avenir, je vais arr\u00eater de me plaindre, de critiquer ou de juger la valeur des personnes&nbsp;\u00bb<\/em>.<br \/>Certes, le r\u00e9sultat n\u2019est pas acquis ! Mais il existe des m\u00e9thodes pour que ce genre de r\u00e9solutions deviennent efficaces (M\u00e9thode des \u00ab&nbsp;Contrats avec soi-m\u00eame&nbsp;\u00bb).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2013 Les inflexions brusques dans nos sc\u00e9narios de vie.<\/strong><br \/>Certains \u00e9v\u00e8nements peuvent provoquer des changements plus rapides dans notre sc\u00e9nario .<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Un \u00e9v\u00e8nement familial : mariage, naissance d\u2019un enfant, d\u00e9c\u00e8s d\u2019un proche, donnent lieu \u00e0 des inflexions naturelles.<\/li><li>De m\u00eame, un accident, la survenue d\u2019une grave maladie, etc\u2026<\/li><li>Enfin, une \u00ab&nbsp;r\u00e9v\u00e9lation&nbsp;\u00bb importante qui bouleverserait nos croyances, qui changerait le regard que l\u2019on porte sur la vie, ou des exp\u00e9riences exceptionnelles, (marcher sur des braises), etc\u2026 peuvent pr\u00e9cipiter le changement.<br \/><strong>Important !<\/strong> Il faut se m\u00e9fier des changements trop rapides.(ex. radicalisation, emprise sectaire, perte de rep\u00e8res).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour se prot\u00e9ger des sc\u00e9narios introduits, notamment par la manipulation&nbsp; : <strong>v\u00e9rifier par la raison et rester prudent,<\/strong> en s\u2019imposant un <strong>cheminement progressif<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Le d\u00e9veloppement personnel<\/strong> (travail de notre atelier), peut permettre un changement par la compr\u00e9hension des syst\u00e8mes et des prises de conscience pour soi, (Connaissance de soi, ind\u00e9pendamment de la morale et des jugements de valeurs).<\/li><li><strong>Approche par petites notions logiques<\/strong>, int\u00e9gration libre.<\/li><li><strong>V\u00e9rification<\/strong> : travail personnel d\u2019investigation, livres, recherches sur internet\u2026<\/li><li><strong>R\u00e9pondre \u00e0 la question<\/strong> : \u00ab&nbsp;Est-ce que cette notion me lib\u00e8re ou est-ce qu\u2019elle m\u2019enferme&nbsp;\u00bb ?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nota<\/strong> : les sujets abord\u00e9s en Atelier \u00ab Qu\u00eate de sens \u00bb, font l\u2019objet de textes \u00e9crits soumis \u00e0 la discussion (commentaires). Il convient de les \u00ab valider \u00bb pour soi. Nous ne fonctionnons pas dans le mode \u00ab enseignant-\u00e9l\u00e8ve \u00bb mais dans un partage d\u2019informations. Apprendre en rassemblant des connaissances, chacun son tour. Exp\u00e9rience d\u2019auto-apprentissage, et collaboration. User et abuser des \u00ab commentaires \u00bb pour redresser ce qui doit l\u2019\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Conclusion<\/strong> : Cette pr\u00e9sentation a pour objet de mettre en \u00e9vidence le m\u00e9canisme des <strong>sc\u00e9narios propos\u00e9 par l\u2019Analyse Transactionnelle<\/strong>.<br \/>Nous aurons ult\u00e9rieurement l\u2019occasion de d\u00e9tailler les hypoth\u00e8ses (peurs, croyances, injonctions et messages) qui s\u2019av\u00e8rent contraignantes dans notre vie, d\u00e8s lors que nous les avons \u00ab&nbsp;install\u00e9es&nbsp;\u00bb par une d\u00e9cision (souvent inconsciente et pr\u00e9coce).<br \/>Ce que nous pouvons retenir, c\u2019est que ces sc\u00e9narios peuvent \u00eatre chang\u00e9s par de nouvelles d\u00e9cisions que nous aurons librement et consciemment choisies. Sachant que \u00ab&nbsp;nous cr\u00e9ons ce que nous croyons (pensons)&nbsp;\u00bb, nous aurons \u00e0 c\u0153ur de v\u00e9rifier ce qui nous est propos\u00e9 \u00e0 croire, parfois de mani\u00e8re sauvage ou manipulatoire.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enfin, ce qui est vrai pour la personne est aussi observable pour un groupe de personnes et pour la soci\u00e9t\u00e9.<br \/>Les sc\u00e9narios de la soci\u00e9t\u00e9 sont par exemple : la course \u00e0 la croissance, la comp\u00e9tition, etc\u2026<br \/>Nous essayons de les changer peu \u00e0 peu, lorsque nous allons voter, par nos manifestations collectives. Ils sont aussi influenc\u00e9s par la presse et aussi par nous-m\u00eames, lorsque nous faisons notre part.<br \/>L\u2019\u00e9volution est lente, mais n\u00e9cessaire, continue et globalement positive. On a d\u00e9j\u00e0 commenc\u00e9 \u00e0 \u00ab&nbsp;bien faire&nbsp;\u00bb. Jamais la prise de conscience de la n\u00e9cessit\u00e9 de changer n\u2019a \u00e9t\u00e9 aussi pr\u00e9sente \u00e0 notre esprit.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab&nbsp;Pour changer la soci\u00e9t\u00e9, il faut commencer par se changer soi-m\u00eame&nbsp;\u00bb. <em>Pierre Rabhi et M. Gandhi avant lui.<br \/><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nous avons souvent l\u2019impression d\u2019agir en libert\u00e9, mais le sommes-nous vraiment ? Eric Berne, le p\u00e8re de l\u2019analyse transactionnelle, pose cette question majeure : \u00ab&nbsp;l\u2019homme peut-il \u00e9chapper \u00e0 l\u2019emprise de son sc\u00e9nario ?&nbsp;\u00bbIl fait r\u00e9f\u00e9rences aux peurs, injonctions, messages contraignants et autres croyances qui s\u2019imposent \u00e0 nous et orientent nos existences \u00e0 la mani\u00e8re d\u2019un &#8230; <a title=\"Les sc\u00e9narios\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/les-scenarios\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Les sc\u00e9narios\">Lire plus<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19108,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","generate_page_header":"","footnotes":""},"categories":[85],"tags":[94],"class_list":["post-17041","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-analyse-transactionnelle","tag-at"],"featured_image_url":{"thumbnail":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/10978575_1037495202931493_830366835461344681_n-150x150.jpg","medium":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/10978575_1037495202931493_830366835461344681_n-300x289.jpg","medium_large":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/10978575_1037495202931493_830366835461344681_n.jpg","large":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/10978575_1037495202931493_830366835461344681_n.jpg","1536x1536":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/10978575_1037495202931493_830366835461344681_n.jpg","2048x2048":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/10978575_1037495202931493_830366835461344681_n.jpg"},"post_author":"Bernard Heim","assigned_categories":"Analyse transactionnelle","uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/10978575_1037495202931493_830366835461344681_n.jpg",560,540,false],"thumbnail":["https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/10978575_1037495202931493_830366835461344681_n-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/10978575_1037495202931493_830366835461344681_n-300x289.jpg",300,289,true],"medium_large":["https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/10978575_1037495202931493_830366835461344681_n.jpg",560,540,false],"large":["https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/10978575_1037495202931493_830366835461344681_n.jpg",560,540,false],"1536x1536":["https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/10978575_1037495202931493_830366835461344681_n.jpg",560,540,false],"2048x2048":["https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/10978575_1037495202931493_830366835461344681_n.jpg",560,540,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Bernard","author_link":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/author\/bernie\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Nous avons souvent l\u2019impression d\u2019agir en libert\u00e9, mais le sommes-nous vraiment ? 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