{"id":5748,"date":"2016-10-06T11:25:33","date_gmt":"2016-10-06T09:25:33","guid":{"rendered":"http:\/\/colibris-nancy.fr\/?p=5748"},"modified":"2016-10-06T11:25:33","modified_gmt":"2016-10-06T09:25:33","slug":"a-la-decouverte-du-baton-idogo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/a-la-decouverte-du-baton-idogo\/","title":{"rendered":"A la d\u00e9couverte du b\u00e2ton Idogo\u00ae"},"content":{"rendered":"

Par Nathalie Boulliung<\/strong>
\nEn savoir plus : inscriptions, stages, formations http:\/\/www.viesensetmouvement.fr\/<\/a><\/p>\n

Idogo\u00ae est une forme de Qi Gong<\/strong>, de travail sur le souffle. Il se pratique avec un b\u00e2ton en bois de h\u00eatre mesurant 41 cm. M. Ping Liong Tjoa, inventeur de cette pratique, est enseignant de Tai Chi et de Qi Gong depuis de nombreuses ann\u00e9es (30 ans). Il dirige une importante \u00e9cole \u00e0 Stuttgart qui forme des enseignants et des th\u00e9rapeutes.
\nLe b\u00e2ton ou bang appartient \u00e0 la tradition du Qi Gong, en inventant cette nouvelle forme de b\u00e2ton nomm\u00e9 Idogo\u00ae, il a souhait\u00e9 que les b\u00e9n\u00e9fices des arts \u00e9nerg\u00e9tiques comme le Qi Gong soient plus facilement ressentis et qu’ils soient accessibles facilement et par tous.<\/p>\n

Idogo\u00ae est un acronyme signifiant \u00ab\u00a0I\u00a0\u00bb \u00ab\u00a0do\u00a0\u00bb \u00ab\u00a0go\u00a0\u00bb , je peux le faire, j’y vais.<\/strong><\/p>\n

La forme du b\u00e2ton rend confortable et agr\u00e9able son utilisation. Les deux sph\u00e8res maintenues entre elles par un b\u00e2ton, viennent se caler dans le creux de chacune des paumes. Ce contact assure une stimulation des points d’acupuncture de la main et notamment des points Lao gong.<\/p>\n

La pratique de l’Idogo\u00ae est douce, respectueuse du possible de chacun. Pas d’esprit de comp\u00e9tition aussi bien avec les autres qu’avec soi-m\u00eame, simplement une pr\u00e9sence \u00e0 soi, une pr\u00e9sence \u00e0 son ressenti, \u00e0 son possible dans l’instant de la pratique.<\/p>\n

La dynamique repose sur la prise de conscience des possibles de son corps.<\/strong><\/p>\n

L’exp\u00e9rience est dans la pratique.
\nLes mouvements simples et des exercices sp\u00e9cifiques permettent de bien ressentir la notion d’ancrage, d’alignement vertical, de stabilit\u00e9. La fonction \u00ab\u00a0respiration\u00a0\u00bb stimul\u00e9e par les mouvements du b\u00e2ton Idogo\u00ae, favorise les process de transformation internes, les organes sont nourris, l’\u00e9nergie au Dan Tian se d\u00e9veloppe, le Qi circule. Les zones de tension comme les \u00e9paules, la nuque peuvent se rel\u00e2cher et retrouver de la souplesse.<\/p>\n

L’idogo\u00ae est beaucoup utilis\u00e9 en Allemagne. Par exemple les bienfaits sont constat\u00e9s par le Dr. Karl Michael Reinauer, m\u00e9decin chef \u00e0 la clinique de Kreiskrankenhaux (g\u00e9riatrie). Il observe \u00e0 la suite d’une pratique r\u00e9guli\u00e8re de l’Idogo\u00ae par ses patients une am\u00e9lioration de la mobilit\u00e9, une augmentation des capacit\u00e9s respiratoires, une meilleure posture, un meilleur \u00e9quilibre, une vitalit\u00e9 accrue.<\/p>\n

Il est \u00e9galement int\u00e9gr\u00e9 au programme des Thermes d’Allevard depuis une dizaine d’ann\u00e9es et c’est Marie-Jo Augoyard qui assure la prise en charge des groupes de personnes pr\u00e9sentant des signes de fibromyalgie.
\nD’autres accompagnements sont en cours.
\nMarie-Jo Augoyard, enseignante agr\u00e9\u00e9e IDA (International Idogo Association) est \u00e0 l’origine du d\u00e9veloppement de la pratique en France.<\/p>\n

L’Idogo nous apporte le calme, la souplesse, une meilleure respiration, une meilleure gestion de ses appuis. La sant\u00e9 s’am\u00e9liore sur les plans physiques, psychiques et \u00e9motionnels.
\nLa pratique Idogo\u00ae est un pr\u00e9sent pour les 3 tr\u00e9sors de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise, \u00e0 savoir le Shen, le Jing et le Qi.
\nL’Idogo\u00ae est une m\u00e9ditation en mouvement\u00a0; le mental en focus sur la pratique est lib\u00e9r\u00e9 de son habitude \u00e0 virevolter. L’esprit, tranquille, est pr\u00e9sent \u00e0 la qualit\u00e9 du moment.<\/p>\n

R\u00e9f\u00e9rences\u00a0:<\/strong>
\nl’association IDOGO FRANCE
\nwww.idogo-france.com
\nLe site allemand de M. Ping Liong TJOA
\nwww.idogo.com
\nL’actualit\u00e9 de la m\u00e9decine Chinoise (UFPMTC) \u2013 d\u00e9cembre 2010
\nG\u00e9n\u00e9ration Tao \u2013 septembre 2008<\/p>\n

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Par Nathalie Boulliung<\/strong>
\nEn savoir plus : inscriptions, stages, formations http:\/\/www.viesensetmouvement.fr\/<\/a><\/p>\n

La dynamique repose sur la prise de conscience des possibles de son corps.
\nLa pratique de l’Idogo\u00ae est douce, respectueuse du possible de chacun. Pas d’esprit de comp\u00e9tition aussi bien avec les autres qu’avec soi-m\u00eame, simplement une pr\u00e9sence \u00e0 soi, une pr\u00e9sence \u00e0 son ressenti, \u00e0 son possible dans l’instant de la pratique.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5765,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","generate_page_header":"","footnotes":""},"categories":[66,78],"tags":[],"class_list":["post-5748","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-oasis-de-competences","category-sante"],"featured_image_url":{"thumbnail":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/batons-150x150.jpg","medium":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/batons-300x289.jpg","medium_large":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/batons.jpg","large":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/batons.jpg","1536x1536":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/batons.jpg","2048x2048":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/batons.jpg"},"post_author":"Bernard Heim","assigned_categories":"Oasis de comp\u00e9tences, Sant\u00e9","uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/batons.jpg",340,328,false],"thumbnail":["https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/batons-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/batons-300x289.jpg",300,289,true],"medium_large":["https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/batons.jpg",340,328,false],"large":["https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/batons.jpg",340,328,false],"1536x1536":["https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/batons.jpg",340,328,false],"2048x2048":["https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/batons.jpg",340,328,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Bernard","author_link":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/author\/bernie\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Par Nathalie Boulliung En savoir plus : inscriptions, stages, formations http:\/\/www.viesensetmouvement.fr\/ La dynamique repose sur la prise de conscience des possibles de son corps. La pratique de l'Idogo\u00ae est douce, respectueuse du possible de chacun. Pas d'esprit de comp\u00e9tition aussi bien avec les autres qu'avec soi-m\u00eame, simplement une pr\u00e9sence \u00e0 soi, une pr\u00e9sence \u00e0 son\u2026","builder_content":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5748","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5748"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5748\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5765"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5748"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5748"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intermedium.fr\/migrants\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5748"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}